Silent Retreat Light (Donnerstag bis Sonntag)
Do., 26. Aug.
|Landguet Ried, Center for mindful Living
Es ist unschätzbar bereichernd sich die Zeit zu nehmen einige Tage in Stille zu verbringen. In einer längeren Stille-Zeit können wir besonders gut zu uns selber kommen, uns besinnen hören was unser tiefstes Inneres zu sagen hat und uns neu ausrichten.
Zeit & Ort
26. Aug. 2021, 17:00 – 29. Aug. 2021, 11:45
Landguet Ried, Center for mindful Living, Hilfligweg 10, 3172 Köniz, Schweiz
Über die Veranstaltung
Sich ein paar nährende Tage für Körper & Geist schenken.
Es ist unschätzbar bereichernd sich die Zeit zu nehmen einige Tage in Stille zu verbringen. Während dem 3-tägigen Retreat können wir besonders gut zu uns selber kommen, uns besinnen, hören was unser tiefstes Inneres zu sagen hat und uns neu ausrichten.
Unser Retreat (englisch für Rückzug), bietet dir einen geschützten Raum für deine geplante Ruhepause oder eben ein Rückzug von der gewohnten Umgebung. Locker und undogmatisch kannst du dich auf die Stille und dich selber einlassen. Die belebende Sommersonne geniessen inmitten der Natur, umgeben von einem wunderschönen Garten, Parkanlagen und Wäldern im Landguet Ried bei Köniz.
Diese Erfahrung ist absolut empfehlenswert und geeignet für Retreat-Einsteiger.
INHALTE
- Literarisch philosophische Einblicke zu den Fokusthemen ANNEHMEN, ACHTSAMKEIT, DANKBARKEIT, LOSLASSEN
- Meditation in Anlehung an Zen
- Waldbaden
- Live Grand Piano Meditation
- Tiefenentspannung mit PMR
STILLE VERWANDLUNG
- Wahrnehmen und sich selbst bewusst werden
- Einführung in Meditation und dem EINFACH SEIN
- Bewusstwerdung der Themen ANNEHMEN, ACHTSAMKEIT, DANKBARKEIT UND LOSLASSEN
- Körper und Geist wieder in Einklang bringen
- Entschleunigen und Kraft tanken
- Entspannen und Gelassenheit üben
- Zeit für sich haben
- Die Ruhe und Schönheit der Natur geniessen
PROGRAMM & TAGESABLAUF
Donnerstag | Fokusthema Annehmen
17.00 Zimmerbezug
18.30 Begrüssung & Organisatorisches, Eröffnungsritual
19.00 Abendessen
20.30 Rundgang & Einführung
Freitag | Fokusthema Achtsamkeit
und Samstag | Fokusthema Dankbarkeit
08.00 Philosophischer Einstieg ins Tagesthema & Meditation
09.15 Frühstück
10.30 Waldbaden
12.30 Mittagessen
14.00 Philosophische Einblicke ins Tagesthema & Meditation
14.45 Einfach sein
17.15 Schöpferisches Musikhören - Live Grand Piano Meditation
19.00 Abendessen
20.30 Muskelrelaxation
21.30 Philosophischer Tagesausklang & Meditation
Sonntag | Fokusthema Loslassen
08.00 Philosophischer Einstieg ins Tagesthema & Meditation
09.15 Frühstück und Ausklang, Abschlussritual
11.15 Zimmer räumen
11.45 Abschied
Zwischen den Kursblöcken hast du jeweils 30 Min. zum frisch machen
PREIS
SILENT RETREAT light
Do, 26. - So, 29. August 2021
Begleitet durch Caroline, Sam, Lukas und Joakim.
Early Bird Preis CHF 445.-
Bei Anmeldung bis 05. Juli 2021.
Danach CHF 495.-
Übernachtung inkl. Vollpension ab CHF 80.- / pro Tag
ÜBERNACHTUNG INKL. VOLLPENSION (drei Mahlzeiten)
Die TeilnehmerInnen melden sich direkt beim Landguet Ried bezüglich Zimmerreservation. Die Abrechnung von Kost und Logis erfolgt direkt mit dem Landguet Ried (www.landguet.ch)
AUS ERFAHRUNG EMPFEHLEN WIR
Ein bewusstes Digital Detox. Handy und Tablets bleiben während der Stille ausgeschaltet. Das schenkt viel Raum und Zeit, um ganz bei dir und im Moment anzukommen.
Wir freuen uns auf dich und eine geruhsame Zeit im Landguet Ried bei Köniz.
Dein Stille-Team
Caroline, Sam, Luk und Joakim
„The quieter you become, the more you can hear.“ (Ram Dass)